Příčiny obezity

Je až s podivem, jak velmi úzce spolu souvisí náš životní styl a rozvoj obezity. Pomineme-li veškeré fyzické, psychické či genetické příčiny, které se na vzniku obezity podílejí rozhodně významným způsobem, rád bych spíše připomněl zcela opomíjenou příčinu, a to je duchovní příčina obezity. I ta velmi úzce to souvisí s naším životním stylem.

• Z duchovního hlediska obezita značí vnitřní prázdnotu, touhu po lásce, po něžnosti, oslabené Já a falešný obraz sebe sama. To jen odráží povrchnost a uspěchanost dnešního života. K tomu jsme přeplněni informacemi, které pokud nedokážeme zpracovat a přijmout, snažíme se tuto duševní nemohoucnost přesunout do hmotné oblasti. A nejbližší je nám jídlo. Jídlem se tak snažíme zahnat stresové situace a každodenní podněty, jimž musíme neustále čelit. Obezita je vlastně znakem určité povrchnosti v prožívání života a neschopností zpracovat informace v duševní rovině.
  Zamyslete se nad svým způsobem života a naučte se dávat, stejně jako přijímat. A to platí ve všech oblastech našeho života. Prožívejte svůj život naplno. Nesnažte se vidět jen materiální problémy, i když nás obklopují ze všech stran, ale rozdávejte svoji lásku svým blízkým a svému okolí.
• S tím úzce souvisí psychické zatížení, napětí a neustálé stresové situace. Jídlo je často spojováno s pocity klidu a uvolnění, které nám v dnešním světě velmi scházejí. Po jídle nám vzroste hladina cukru v krvi, což nám dodá energii, pocit sytosti, i pocit uvolnění. A nám se rázem uleví od úzkosti. 
  Jídlo podporuje tvorbu endorfinů, které způsobují zlepšení nálady, zmírňují bolest, uvolňují. Endorfiny se krom jídla uvolňují také smíchem, sexem, příjemnými aktivitami anebo cvičením. Je pochopitelné, že jídlo je nejpohodlnější aktivitou, proto je mezi lidmi tolik populární. Vždy komu by se chtělo jít ven na procházku nebo si vyjet na kole? Raději si naložím talíř jídla a budu v teple a v pohodlí domova.
  Mohu-li vám tedy poradit, raději zahánějte stres a úzkost smíchem a dobrou náladou.

Jak začít? Krabičková dieta je velmi vhodnou alternativou, neboť vy se nemusíte o nic starat. Přivezeme Vám dietní jídla domů či do kanceláře. Zeptejte se nás na to, co vás zajímá o krabičkové dietě.